Как вводить прикорм, в каком возрасте и количестве? Организм каждого малыша индивидуален: кому-то хватает грудного молока до 7-8 месяцев, а кому-то уже с 4 месяцев нужно дополнительное питание. А что рекомендуют родителям педиатры?

Начало прикорма

Идеальный первый прикорм – это каши из одной крупы, например, гречка или рис. В этих крупах много микроэлементов, особенно железа, детский желудок хорошо их усваивает.

Правда, рисовая каша иногда становится причиной запоров. Если есть проблемы со стулом, лучше заменить ее другой прикорм.

Можно давать эти каши с 4 месяцев, а через 1-2 месяца постепенно приучать малыша к овсянке и другим крупам.

Педиатры рекомендуют кормление многокомпонентными кашами, когда ребенок уже попробовал каждую крупу в отдельности, а мама убедилась, что детский организм хорошо ее воспринимает.

В приоритете каши, не содержащие глютена, потому что этот белок нередко провоцирует аллергические реакции.

Вводить прикорм нужно понемногу, сначала раз в день, затем дважды в день. Объем порции увеличивается постепенно. Кормить ребенка кашами педиатры рекомендуют до грудного кормления. Взрослые каши детям до года давать нельзя.

Первый прикорм: сколько и чего давать ребенку

Молочные продукты

В молочных продуктах есть кальций, необходимый для нормального развития костной системы. Приучать к ним ребенка желательно не раньше, чем ему исполнится полгода.

Можно начать прикорм с небольшого количества мягкого нежирного сыра. Нежелательно кормить малыша цельным молоком – его нужно разводить водой и готовить на нем каши.

От козьего молока до года лучше отказаться, чтобы избежать авитаминоза и анемии.

Овощи

Овощной прикорм в 5 месяцев обеспечит малыша необходимыми витаминами. Знакомьте ребенка со вкусом кабачков, тыквы, капусты и моркови прежде, чем он попробует яблоки и другие фрукты.

Ведь сладкий вкус фруктов наверняка понравится малышу больше, чем специфический вкус полезных овощей.

В первые две недели достаточно чистого овощного или фруктового пюре, но в дальнейшем его желательно разбавлять сыром и другими белковыми продуктами.

Первый прикорм

Мясо

Мясо – это не только ценный белок, но и железо. Приучать ребенка к мясу индейки, курицы и других нежирных сортов можно после 6-7 месяцев.

Сначала перекручивайте его на фарш, чтобы детский желудок быстрее его переварил, а через некоторое время нарезайте небольшими кусочками, чтобы малыш привыкал жевать самостоятельно.

Важно! Мясо должно быть сочным, потому что сухой кусок прожевать тяжелее. Рыбу можно давать после 8-9 месяцев.